As vantagens...

  Olá amigos..

 Ando afastada daqui porque estou com afazeres extras e não me sobra tempo para estar com vocês, Mas confesso que estou sentindo falta de vocês. Se Deus quizer volto totalmente como sempre.
Trouxe algumas regras para vocês curtirem. Vamos a elas?

           As Vantagens adquiridas

quando se chega a uma certa idade.

1- Os sequestradores não se interessam mais por você.

2- De um grupo de reféns, provavelmente você será

um dos primeiros a ser libertado.

3- As pessoas lhe telefonam às nove da manhã e

perguntam: "te acordei?"

4-Ninguém mais o considera hipocondríaco.

5- As coisas que você compra agora, não chegarão a ficar velhas.

6- Você pode, numa boa, jantar às seis da tarde.

7- Você pode viver sem sexo, mas não sem os óculos.

8- Você curte ouvir histórias das cirurgias dos outros.

9- Você discute apaixonadamente sobre planos de aposentadoria.

10- Você dá uma festa e os vizinhos nem percebem.

11- Você deixa de pensar nos limites de velocidade

como um desafio.

12- Você para de manter a barriga encolhida,

não importa quem entre na sala.

13Você cantarola junto com a música do elevador.

14- A sua visão não vai piorar muito mais.

15- Oseu investimento em planos de saúde

finalmente começa a valer a pena.

16- As suas articulações começam a ser mais confiáveis que serviço de metereologia.

17- Seus segredos passam a estar bem guardados

com seus amigos, porque eles os esquecem .

18- "Uma noite e tanto"significa que você não teve

que levantar para fazer xixi.

19- Sua mulher diz: "vamos subir e fazer amor?"

e você responde: "escolha uma coisa ou outra,

não vou conseguir fazer as duas!".

20- As rugas somem do seu rosto

quando você stá sem sutiã.

21- Você não quer nem saber onde sua

mulher vai, contanto que não tenha que ir junto.

22- Você é avisado pelo médico , a ir devagar e não pelo policial.

23- "Funcionou", significa que você hoje não precisa ingerir fibras.

24- "Que sorte", significa que você encontrou

seu carro no estacionamento.

25- Você não consegue lembrar quem foi que

lhe mandou esta lista!

(Mande para seus amigos para eles darem belas risadas.)

Lulú,  25 de JANEIRO de 2012.

Festa.

 Olá amigos.

Quem está em festa é nossa amiga Rosélia do blog ESPIRITUAL-IDADE, e sabem porque? Seu blog atingiu a marca de 600 seguidores.

 Por esse motivo a Rosélia colocou vários mimos  em seus diversos blogs,  para quem  for visitá-la levar.

Como eu sigo o EPIRITUAL-IDADE, trouxe este mimo para meu blog.

Quero parabenisá-la pelo feito  e agradecer o carinho

que ela me dedica e a todos que a seguem.

Lulú, 19 de JANEIRO de 2012.

Bolo de massa de mandioca

  Olá amigos.

 No início da semana fiz um bolo de massa de mandioca (ou massa puba) e ficou uma delícia, para comer com um queijinho  e um cafezinho, no lanche. Hummmmmm, nada melhor.

 Vou passar a receita para vocês, com direito a fotos. Rsrsrsrs.

Bolo Perna de Moça.

2 1/2 xicaras de açúcar (só coloquei 01)

04 ovos

02 c. (sopa) de manteiga

04 xic. de massa úmida peneirada

200 ml de leite de côco (coloquei leite de vaca

e 02 c. de creme de leite)

02 c. (chá) cheias de fermento.

Bater os ovos com a manteiga e o açúcar até dobrar de volume.

acrescentar a massa  alternando com o leite misturado com o creme de leite, colocar o sal, e por último o fermento.

Levar ao forno (200°) até começar a descolar

 das brdas da forma, ou até dourar.

Agora é só saborear!

Lulú, 18 de JANEIRO de 2012.



FRUTAS, VERDURAS e LEGUMES..

  Olá amigos.

 Continuando com minhas mine-pesquizas, encontrei coisas boas sobre o JERIMUM ou ABÓBORA. Vou passar para vocês.

ABÓBORA ou JERIMUM.

Para começar, uma boa notícia:

100 grs da polpa da ABÒBORA só contém 40 calorias.

E da MORANGA, que tem as mesmas propriedades, só

contém 19 calorias.

A ABÓBORA tem alto valor nutritivo.

Contém grande quantidade de vitamina A, excelente para a saúde da pele, mucosa e vista.

A ABÓBORA evita infecções e ainda auxilia no crescimento.

Possui também a vitamina B3 (niacina)que evita problemas no aparelho digestivo, do sistema nervoso e reumatismo.

Contém ainda, cálcio, fósforo, que são importantes na formação dos ossos, dentes, na construção muscular e na coagulação sanguinea.

A ABÓBORA é de fácil digestão, laxativa e diurética.

Suas sementes são potentes vermífugos, que agem principalmente

contra a tênia (solitária).

 A polpa do JERIMUM é liberada lentamente para a corrente sanguinea, por isso pode ser consumida pelos diabéticos,

assim como os que tem colesterol alto.

Suas sementes servem também como aperitivo: lava as sementes e leva ao forno para torrar, salpica um pouco de sal e serve.

Existem alguns tipos de ABÓBORA tais como, o jerimum caboclo,

gerimum de leite, que é mais doce e do qual se faz doce, moranga que se presta para fazer recheiado,entre outros.

Se quizer saber mais leiam em:

http://www.saudecom/ ciencia.com

                                               Lulú, 17 de JANEIRO de 2012.    

Frutas, legumes e verduras.

  Olá amigos.

 Continuando a pesquisa sobre frutas, legumes e verduras, vamos descobrindo as propriedades destes, e aprendendo a  usá-los de maneiras que as vezes, desconhecemos.
 Hoje pesquisei sobre o pimentão.Vamos a ele.

PIMENTÃO

O pimentão é um vegetal de sabor marcante, muito usado na culinária mundial.

As variedades mais conhecidas são:

Os verdes, que tem sabor mais forte, mais picante.

O amarelo, tem sabor mais suave.

E o vermelho de sabor adocicado.

As cores variam na maturação. Os pimentões só amadurecem (muda a cor) no pé.

Mas existem variedades bastante exóticas, como o branco, o azulado, o roxo, o preto e o laranja.

                                                    Devido sua beleza, ha quem os cultive como plantas ornamentais.

Os pimentões são ricos em vitaminas e sais mineráis, principalmente a vitamina C.

Os pimentões são antiinflamatórios, digestivos,estimula a circulação sanguinea. É indicado em coágulos sanguíneos, desinteria, abre o apetite.

Nomes populares do pimentão: Pimenta, Páprica, Páprica doce

Pimentão doce, entre outros.

Usado recheiado, em saladas, como tempero etc.

Lulú,  12 de JANEIRO de 2012.  



ABACATE

  Olá amigos.

 Vamos continuar contando as pesquisas que estou fazendo de algumas verduras e legumes.
 Vou contar um pouco do que descobrir sobre o abacate.
Embora não seja novidade para alguns,mas, outros podem gostar de saber.

Abacate.

Embora muitos não saibam, o ABACATE é usado na culinária de várias maneiras, tais como, em sopas, saladas, decoração de pratos etc.

O ABACATE, é considerado uma rica fonte de folato necessário para as gestantes, na formação do cérebro e coluna do feto. É rico em vitamina A e potássio, tem mais proteina que qualquer outra fruta (cerca de duas gramas para cada porção de 110 grs. de polpa. Possue ainda ferro, magnézio,e vitaminas C, E e B6.

Seu único inconveniente é o teor calórico- cerca de 110 grs. de sua polpa, contém 200 calorias.

O ABACATE, foi testado, segundo pesquiza, em dois grupos de pessoas: O 1º grupo usou  o ABACATE como sobremesa e o 2º não. O resultado foi que, o que usou o ABACATE, normalizou o colesterol.

Os dois grupos estavam com o colestero alto.

Então vamos acrescentá-lo à nossa dieta.

Lulú, 10 de JANEIRO, de 2012.

Vegetáis e verduras.

  Olá Amigos.
 Estive pensando como começar minhas mensagens este ano. Tive então a ideia de falar um pouco sobre os vegetais e verduras e porque não, as frutas também.
 Para começar pesquisei sobre o BRÓCOLIS, e como o meu consumo desse vegetal é mínimo, vou acrescentá-lo à minha dieta a partir de agora.

BRÓCOLIS

Pesquisei na Vikpedia  e outras fontes. 

O BRÓCOLIS  é uma das formas cultivadas de couve, tal como a couve flor, couve de bruxelas, repolho, couve-nabo, entre outras.

As folhas, as flores e os pedúnculos florais são comestíveis.

Os BRÓCOLIS são também medicinais, graças ao seu teor elevado de cálcio, que é de 47mg. por cada 100grs. de flores

e 51 mg. em cada 100 grs. de folhas, o que representa cerca de cinco vezes a dose existente no leite.

Por isso esse vegetal é um bom construtor dos ossos e dentes.

De acordo com pesquisas, os BRÓCOLIS e os repolhos ajudam a evitar câncer de próstata .

Contém ácido fólico necessário às gestantes, selênio  e 

potássio. É também antioxidante e previne vários tipos de câncer tais como o de pulmão, de cólon, e mama.

Reduz o colesterol. ajuda a regular a insulina e o açúcar

no sangue.

Tudo se for consumido três porções por dia.

O cozimento deve ser rápido em pouca água

ou no vapor que ajuda a manter os nutrientes.

Pode ser usado crú ou cozido, em cremes, tortas, bolos

ou em simples saladas.

A melhor forma de consumir é em suco.

Suco de BRÓCOLIS

 03 flores de Brócolis

suco de 02 laranjas

1/2 copo de água

açúcar , é melhor não colocar.

Bater tudo no liquidificador  e beber imediatamente.